saoharu的日记, 2017年06月9日

在2017年06月9日体重纪录（没有日志纪录）

73.8 公斤最近减少: 6.2 公斤. 还有: 5.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月9日:

2309 千卡

脂肪: 84.06克 | 蛋白质: 68.82克 | 碳水物: 318.95克. 早餐: おにぎり, 日清食品どん兵衛きつねうどん. 午餐: カレーパン, セブンイレブン牛カルビ弁当. 晚餐: 山崎製パン北海道チーズ蒸しケーキ, しょうが焼き. 更多的......

2201 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

一星期增加7.7 公斤

saoharu的体重历史