Final döneminde alınan kilolar helaldir 😂😂
|
103 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 38 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1357 千卡
|
脂肪: 42.86克 | 蛋白质: 84.27克 | 碳水物: 159.92克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta Beyazı, Kıymalı Börek. 午餐: Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Sütlü Kahve. 晚餐: Tarhana Çorbası, Biber, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Karışık Yeşil Salata, Spagetti, Tavuk Sote. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|