在2017年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
61 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 63.07克 | 蛋白质: 65.50克 | 碳水物: 191.14克.
早餐: Окей Клюква Сушеная, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Хельвесана Фруктово-Злаковый Батончик-Мюсли, Unagrande Сыр Моцарелла, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей. 午餐: Parmalat Молоко 3,5%, Ашан Рахат-Лукум, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Каравай Лаваш "Армянский", Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Русское Молоко Сметана 30%, Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|