在2017年06月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.6 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1138 千卡
|
脂肪: 37.28克 | 蛋白质: 99.94克 | 碳水物: 94.63克.
早餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Мультизерновой Хлеб. 午餐: Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры. 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Кефир 1%, Excess Free Меренги без Сахара, Excess Free Безуглеводная Пастила, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Дикси Персики Плоские, Bombbar Chocolate, Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дикси Персики Плоские, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Excess Free Безуглеводная Пастила, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|