在2017年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1588 千卡
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脂肪: 52.96克 | 蛋白质: 63.40克 | 碳水物: 210.41克.
早餐: Egg Whites International 100% Egg Whites, Heinz Tomato Ketchup, King's Hawaiian Hamburger Buns. 午餐: Heinz Tomato Ketchup, Golden Chick Batter Coat French Fries (Regular), Golden Chick Yeast Roll, McDonald's Hamburger. 晚餐: Pork Lo Mein, Logan's Roadhouse Yeast Roll, Pasta with Meat Sauce. 更多的......
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3403 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 唱歌 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 坐着 - 3 小时, Exercising in hot tub - 1 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 45 分钟, 家务 - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 看书 - 2 小时, 看电视 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 温泉 - 1 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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