在2017年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1859 千卡
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脂肪: 25.65克 | 蛋白质: 29.67克 | 碳水物: 195.11克.
早餐: Pomme Golden. 午餐: Raisins Secs (sans Pépins), Noix de Coco Séchée, Amandes, Figues Sèches, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait d'Amande, Cerises Douces, Oeuf Dur, Champignons, Chou-Fleur, Carrefour Pois Chiches. 晚餐: Oeuf, Champignons, Chou-Fleur, Carrefour Pois Chiches, Leffe Blonde, Kir Royal. 更多的......
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1820 千卡
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运动:
唱歌 - 30 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 16 分钟, 上班 (工作) - 2 小时, 烹饪 - 25 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 19 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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