|
Читаю группу и начинаю переживать за своё здоровье. Худела с 54 кг до 40 прошлым летом, прекратились КД. Зимой добирала жиры орехами, КД не вернулись, а только лишние килограммы. Сейчас опять в процессе похудения. Боюсь что придётся пить гормоны и тогда вообще разжирею:( как быть? Помогите пожалуйста советом
|
43 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1585 千卡
|
脂肪: 21.67克 | 蛋白质: 79.84克 | 碳水物: 277.88克.
早餐: Абрикосы, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 午餐: Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Морковь, Приготовленная Брокколи (без Жира). 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленое Яблоко, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Активия Натуральный Биойогурт Питьевой, Яблоко, Морковь. 更多的......
|
稳定体重
|
 评论
Сходить ко врачу! эндокринологу, сдать кровь на гормоны (ттг и прочее), а не тут советы спрашивать. Вы сами загнали себя в такое состояние, потом мамой захотите стать, а не сможете. Удачи вам)
2017年06月8日 会员：: Alexsndra177
|
При росте 160, хотите вес 40 кг???
Тут будет не только сбой по КД!
Надо к доктору срочненько! Удачи вам!
|
От новых гормонов не жиреют, так кг 2-3 прилипнут
|
|
|
Ничего Вы не разжиреете, вода чуть хуже уходит на гормонах, но я параллельно пью гормоны и придерживаюсь КБЖУ, чтобы худеть, и худею!
|
у всех индивидуально!я так понимаю,от гормонов аппетит улучшается.Проверено на себе))но если держать себя в руках,то ничего не прибавится!
2017年06月8日 会员：: Мария Собянина
|
Диагноз анорексия ставили? У меня был такой диагноз, могу написать как вернуть кд!
2017年06月8日 会员：: Tatiana_2015FR
|
Щаз Татьяна посоветует меню свое подружки Регины. Автор начинайте есть на нормальный калораж - 1500 на ваш вес. И к врачу обязательно. Орехи вам не помогут, срочно принимайте меры а то станете окончательно бесплодной
2017年06月8日 会员：: AntonioBer
|
Про гормоны вот не факт! смотря какие гормоны, мне разные приходилось принимать и я наоборот худела.
2017年06月8日 会员：: LissaFishborn
|
AntonioBer
поделитесь своим опытом с таким недугом!
Каждый сусли -аграном! 😂
2017年06月8日 会员：: Tatiana_2015FR
|
да не от гормонов распирает,а от голода зверского,который от гормонов усиливается.а контролировать себя далеко не все могут
2017年06月8日 会员：: Diana.Lyutaya5
|
Я вообще удивляюсь некоторым худеющим на этом сайте, которые пишут что у них проблемы по женской части но при этом продолжают активно худеть и сидеть на дефиците. Что для вас дороже, цифры на весах или здоровье? Если второй вариант, то перестаньте худеть и займитесь здоровьем а именно верните цикл.
2017年06月8日 会员：: sharipova.nigina
|
Попробуйте белков в день 70-100 грамм сьедать
2017年06月8日 会员：: echina-mar
|
Постарайтесь находиться в одном весе некоторое время. Надо чтоб ваша организм одаптировался к вашему весу. От гормонов вы можете разжиреть и волосы на лице рости начнут
2017年08月3日 会员：: maria.vonweber
|
|
|