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Kreysa的日记, 2017年06月8日

在2017年06月8日体重纪录(没有日志纪录)
50.4 公斤 最近减少: 16.6 公斤.    还有: 0.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月8日:
1589 千卡 脂肪: 49.37克 | 蛋白质: 72.66克 | 碳水物: 219.76克.   早餐: Банан, Абрикосы, Овсянка, Мёд. 午餐: Сметана, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Куриные Голени с Кожей, Перловка Отварная. 晚餐: Котлета Говяжья, Черешня, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Суп-Пюре из Тыквы. 小食/其他: Батон, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Valio Творог с Персиком, Здравник Цикорий Растворимый. 更多的......
1471 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤

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