在2017年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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43 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2089 千卡
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脂肪: 52.58克 | 蛋白质: 192.08克 | 碳水物: 191.88克.
早餐: Jumbo Magere Melk, Gember, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 午餐: Lidl Nederlandse Scharreleieren, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 晚餐: Oceansea Wilde Zalmfilet (Grootverpakking), Farmer Groene Linzen, Green Grocer's Erwten, Bereide Knoflook, Rote Bete Gekookte Rode Bieten, Jumbo Magere Franse Kwark. 小食/其他: Marc O'deli Chiazaad, Holland&Barret Zonnebloempitten, Alesto Walnoten, AH Winterpeen, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Komkommer, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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