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어제밤 보리빵을 먹어선지 조금 늘었다..ㅠㅠ
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51.4 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1073 千卡
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脂肪: 40.47克 | 蛋白质: 71.69克 | 碳水物: 107.87克.
早餐: 무지방&고칼슘, 알룰로스, 햄프씨드, Brown Rice Protein, 오트밀, 블루베리 (무당, 냉동). 午餐: 돌나물, 델리핏 닭가슴상, ORGARNIC GARBANZO BEANS(불리기 전), 취나물, 양파, 새송이버섯, 방울 토마토, 당근, 양배추. 晚餐: GS25 치킨샐러드샌드, 돈까스. 小食/其他: 롯데 빈츠, 마른오징어. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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