在2017年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1384 千卡
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脂肪: 44.47克 | 蛋白质: 55.03克 | 碳水物: 162.76克.
早餐: Печенье к Чаю, Орехи в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каравай Лаваш Грузинский, Помидоры, Яйцо (Целое), Простоквашино Сметана 15%. 午餐: Каравай Лаваш Грузинский, Курица Вареная, Щавелевый Суп, Простоквашино Сметана 15%. 晚餐: Коньяк, Моя семья Апельсиновый Нектар, Магнит Банан, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Отрубями, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%. 小食/其他: Курага. 更多的......
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1744 千卡
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运动:
学习 - 1 小时 和 16 分钟, 健身 - 13 分钟, 烹饪 - 25 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 26 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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