在2017年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2047 千卡
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脂肪: 62.80克 | 蛋白质: 249.31克 | 碳水物: 112.29克.
早餐: Вареное Яйцо, Valio Молоко 1,5%. 午餐: Hortex Овощи для Жарки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Планета Витаминов Гавайская Смесь, Vici Королевские Креветки в Панцире. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Valio Молоко 1,5%. 更多的......
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3201 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 31 分钟, 健美 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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