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Ira treasure的日记, 2017年06月7日

在2017年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
57.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 2.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月7日:
1191 千卡 脂肪: 47.40克 | 蛋白质: 141.76克 | 碳水物: 53.63克.   早餐: Apricots, Pineapple, Cottage Cheese. 午餐: Onions, Chicken Breast, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Courgette, Tesco Rocket Salad, Cherry Tomatoes. 晚餐: Caviar, Fried Tofu, Cauldron Original Tofu, White Rice, Salmon Sashimi. 更多的......
1673 千卡 运动: HIIT - 45 分钟, 休息 - 17 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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