在2017年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
930 千卡
|
脂肪: 38.87克 | 蛋白质: 117.10克 | 碳水物: 24.95克.
早餐: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). 午餐: Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Сыр Российский, Владхлеб Хлебец с Отрубями Нарезанный, Чай. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|