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thiagosantosa的日记, 2017年06月6日

在2017年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
97 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2017年06月6日:
2189 千卡 脂肪: 33.56克 | 蛋白质: 186.70克 | 碳水物: 289.53克.   早餐: DIM Albumina, Italac Leite Desnatado, Probiótica Hipercalorico Massa Anticatabolic, Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Wickbold Pão de Forma Integral. 午餐: Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral, Sadia Filezinho de Frango, Sadia Filezinho de Frango, Sadia Filezinho de Frango. 小食/其他: DIM Albumina, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Abobrinha Cozida, Bonduelle Ervilhas em Conserva. 更多的......
3276 千卡 运动: 运动 - 10 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 22 小时 和 50 分钟. 更多的......



     
 

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