在2017年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
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92.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 100%.
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1244 千卡
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脂肪: 37.91克 | 蛋白质: 57.08克 | 碳水物: 170.56克.
早餐: P.F. Chang's Sesame Chicken, Carbonated Noncitrus Juice Drink, Coffee, Bananas. 午餐: Coffee, Shrimp with Rice and Vegetable (Frozen Meal), Peanut Butter, Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1), Coffee. 小食/其他: Country Choice Organic Soft Baked Cookies - Oatmeal Raisin, M&M's Peanut M&M's (Package), Bologna and Cheese Sandwich with Spread. 更多的......
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3249 千卡
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运动:
家务 - 15 分钟, Making the bed - 10 分钟, 坐着 - 4 小时 和 30 分钟, Napping - 30 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 10 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 7 小时, 淋浴 - 15 分钟. 更多的......
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一星期增加3.8 公斤
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