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djpicudo的日记, 2017年06月6日

在2017年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
115.5 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 35.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月6日:
1648 千卡 脂肪: 53.85克 | 蛋白质: 100.13克 | 碳水物: 210.48克.   早餐: Papaya, Amaranto, Manzana Golden, AdeS Leche de Soya Light, Fresas, Plátano. 午餐: Carne de Soya, Arroz Blanco, La Huerta Mezcla Campesina, Tortillas de Maíz, HEB Queso Chihuahua Menonita, Guacamole con Tomate y Pimientos de Chile. 小食/其他: Jugo Verde. 更多的......
3056 千卡 运动: 游泳(慢速) - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

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