在2017年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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95.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1153 千卡
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脂肪: 67.09克 | 蛋白质: 50.58克 | 碳水物: 97.40克.
早餐: Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Poached Egg, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg. 午餐: Boiled Egg. 小食/其他: Bananas, Almonds. 更多的......
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2709 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 11 分钟, 休息 - 11 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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