在2017年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
|
95.8 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1153 千卡
|
脂肪: 67.09克 | 蛋白质: 50.58克 | 碳水物: 97.40克.
早餐: Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Poached Egg, Unsalted Butter Stick, Boiled Egg. 午餐: Boiled Egg. 小食/其他: Bananas, Almonds. 更多的......
|
|
2709 千卡
|
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 11 分钟, 休息 - 11 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 6 小时, 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|