Samipunkin的日记, 2012年03月7日

在2012年03月7日体重纪录（没有日志纪录）

117.9 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 36.3 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2012年03月7日:

498 千卡

脂肪: 24.13克 | 蛋白质: 31.49克 | 碳水物: 42.13克. 早餐: ham and egg muffin. 午餐: salad chicken. 小食/其他: carrots ranch. 更多的......

3440 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 健身器（中度的） - 25 分钟, 休息 - 15 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

Samipunkin的体重历史