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Insomnia75的日记, 2017年06月6日

在2017年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
99.6 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 4.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月6日:
1040 千卡 脂肪: 34.98克 | 蛋白质: 78.19克 | 碳水物: 113.24克.   早餐: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром. 午餐: Чай Несладкий, Финик, Активия Йогурт Натуральный, Полевское Творог Деревенский 1%. 晚餐: Куриные Сосиски, Полевское Творог Деревенский 1%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Соль, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо. 小食/其他: Финик. 更多的......
2907 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.3 公斤



     
 

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