在2017年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1581 千卡
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脂肪: 45.71克 | 蛋白质: 50.94克 | 碳水物: 241.81克.
早餐: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Joghurt. 午餐: Apfel, Banane. 晚餐: Maggi Spaghetti Bolognese. 小食/其他: Haribo Colorado, Gut & Günstig Schokocappuccino, Kathi Mandarinen Schmandkuchen. 更多的......
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2835 千卡
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运动:
呼啦圈 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 上班 (工作) - 7 小时, 家务 - 1 小时, 驾驶 - 12 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 6 小时 和 58 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 按摩 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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