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inmsweantitrust
日记
2012年03月7日
inmsweantitrust的日记, 2012年03月7日
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在2012年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
144.8 公斤
最近减少:
1.5 公斤
.
还有:
54.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年03月7日:
1740 千卡
脂肪: 87.00克 | 蛋白质: 83.00克 | 碳水物: 155.00克.
午餐:
Chocolate Frosty (Small), Spicy Chicken Go Wrap, 1/4 lb Single Hamburger.
更多的......
4212 千卡
运动:
自行车(快速) - 24公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加5.1 公斤
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