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gode daa的日记, 2017年06月5日

在2017年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
82.9 公斤 最近减少: 25.1 公斤.    还有: 18.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月5日:
1299 千卡 脂肪: 43.61克 | 蛋白质: 78.30克 | 碳水物: 166.47克.   早餐: Chicken Breast, Garlic, Morton Salt, Chili, Olive Oil, Onions, Tomatoes, Cabbage, Sprouts, Cooked Pumpkin (from Fresh). 晚餐: Milk Chocolate with Peanuts, Plain Crepe, Grapes, Papaya, Medjool Dates, Squid, Cooked Kale (from Fresh), Cooked Pumpkin (from Fresh), Tomatoes, Garlic, Morton Salt, Chili, Olive Oil, Onions. 更多的......
2498 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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gode daa的体重历史


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