在2017年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.2 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1993 千卡
|
脂肪: 37.51克 | 蛋白质: 211.64克 | 碳水物: 195.61克.
早餐: Now Foods Ultra Omega 3, Succo di Arancia, Mercanti Fiocchi di Avena, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Finocchi Bolliti, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 晚餐: Finocchio, Vongole, Findus Filetti di Merluzzo, Barilla Pennette Rigate Integrali, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva. 小食/其他: Multipower Aminoacidi Ramificati, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Uovo, Proteine Whey, Gallette di Riso. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|