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Primeira semana fui bem. Segunda semana lá vamos nós.
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106.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 36.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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935 千卡
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脂肪: 78.46克 | 蛋白质: 35.27克 | 碳水物: 19.34克.
早餐: Ducoco Leite de Coco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Label Rouge Ovo Caipira, Batata Doce, Café (Infusão), Santa Clara Nata, Itambé Requeijão Tradicional. 午餐: Santa Clara Nata, Suco de Limão, Chá (Infusão), Bife de Carne de Vaca, Carne de Porco, Tomates. 更多的......
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5433 千卡
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运动:
开车 - 5 小时, 跑步机 - 20 分钟, 家务 - 8 小时, Zumba - 1 小时, 休息 - 2 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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