在2017年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.2 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2388 千卡
|
脂肪: 62.00克 | 蛋白质: 198.00克 | 碳水物: 264.00克.
早餐: Promax Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. 午餐: BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct), Beachbody Shakeology - Chocolate. 晚餐: Jennie-O Seasoned Turkey Burgers, Kroger Frozen Peas. 小食/其他: Promax Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct), Beachbody Shakeology - Chocolate. 更多的......
|
|
3381 千卡
|
运动:
健美 - 46 分钟, 8 mile run - 55 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 19 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|