在2017年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 62.52克 | 蛋白质: 115.08克 | 碳水物: 127.95克.
早餐: Зеленое Яблоко, Каша Пшенная на Воде. 午餐: Яйцо, Кабачки Тушеные, Гуляш из Свинины, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Мясом. 晚餐: Кефир 2,5%, Пиканта Икра из Кабачков, Горбуша, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Домик в деревне Творог 5,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Каша Пшенная на Воде. 更多的......
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1989 千卡
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运动:
健身 - 1 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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