在2017年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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83.3 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1432 千卡
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脂肪: 54.74克 | 蛋白质: 64.06克 | 碳水物: 146.36克.
早餐: Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso, Santa Rosa Marmellata Fragole, Tè senza Zucchero. 午餐: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Barilla Farfalle. 晚餐: Heineken Birra, Pomodoro Cuore di Bue, Patate al Forno, Salsiccia di Maiale. 小食/其他: Pere. 更多的......
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2606 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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