在2017年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1292 千卡
|
脂肪: 52.27克 | 蛋白质: 88.41克 | 碳水物: 112.58克.
早餐: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный. 晚餐: Салат из Пекинской Капусты, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Голден Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|
|
|