在2017年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
897 千卡
|
脂肪: 20.84克 | 蛋白质: 120.30克 | 碳水物: 52.71克.
早餐: Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 2,5%, МКС Молоко 3,2%, Maxler Протеин Pro Blend. 午餐: Роскар Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры. 晚餐: Простоквашино Творог 2%, Хлебцы, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай Зеленый, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|