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Luise Freiheit的日记, 2017年06月5日

在2017年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
84.6 公斤 最近减少: 14.4 公斤.    还有: 14.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月5日:
795 千卡 脂肪: 22.55克 | 蛋白质: 26.56克 | 碳水物: 126.40克.   早餐: Dr. Oetker Original Pudding Vanille, Erdbeer- Rhabarber- Kompott. 午餐: Aldi Gurkenzwerge, Wassermelone. 晚餐: Gartenkrone Weißer Spargel, Böklunder Saft-Kochschinken, Kerrygold Butter, Pellkartoffeln, Kühne Aceto Balsamico Di Modena, Lidl Natives Olivenöl Extra, Cocktailtomaten, Bonduelle Frischer Rucola. 小食/其他: Luises Linsentopf. 更多的......
2163 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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