在2017年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1905 千卡
|
脂肪: 65.47克 | 蛋白质: 176.81克 | 碳水物: 156.82克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Домик в деревне Кефир 2,5%, Уксус (Яблочный), Сухие Семена Чиа, Геркулес Геркулес Монастырский, Сибирская Клетчатка Клетчатка. 午餐: Черешня, Lactica Греческий Йогурт, Щавель, Помидоры, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 晚餐: Домик в деревне Кефир 2,5%, Starbucks Ролл с Рыбой Горячего Копчения. 小食/其他: Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Вареное Яйцо, Idol Сырники, VP Laboratory BCAA 8:1:1. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|