在2017年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
42.7 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2094 千卡
|
脂肪: 55.67克 | 蛋白质: 191.62克 | 碳水物: 188.87克.
早餐: Gember, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Water, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Biologisch Biologische Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 午餐: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 晚餐: Bereide Knoflook, AH Speltmout, Statesman Tonijnstukken in Water, Green Grocer's Erwten, Golden Sun Zilvervliesrijst Volkoren, Jumbo Magere Franse Kwark. 小食/其他: Notenboer Ongezouten Cashewnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, AH Hazelnoten, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Rijkgevulde Groentesoep. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
 评论
2017年06月5日 会员：: marieke3035
|
Voor iemand die moet afvallen is dat zeker goed, maar mijn doel is om aan te komen..
maar alsnog bedankt voor je compliment! Dat stel ik zeer op prijs :)
|
Het zal je wel lukken Winanda 😊 we hebben hier allemaal onze probleempje. Aankomen, afvallen of op gewicht blijven..... Rome is ook niet op 1 dag gebouwd dus we moeten ons lichaam de tijd geven die het nodig heeft en nog meer belangrijk we moeten ons goed voelen in ons vel, wij allemaal, dan is onze 'reis' geslaagd. Goedemorgen en fijne dinsdag 😊❤
|
|
|