在2017年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1696 千卡
|
脂肪: 93.80克 | 蛋白质: 41.18克 | 碳水物: 174.64克.
早餐: Burger King Sausage Breakfast Burrito, Burger King Hash Browns (Small), Carbonated Noncitrus Juice Drink, Coffee, Kroger Sharp Cheddar Cheese Snack Cubes, Bananas. 午餐: Salami, Pepperidge Farm Very Thin White Bread (1), Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Tomato, Truffles, Coffee, Orange. 小食/其他: Cheese Sandwich, Little Debbie Fudge Brownie with English Walnuts, Coffee (Brewed From Grounds), Lay's Classic Potato Chips (28.3g). 更多的......
|
|
3179 千卡
|
运动:
看电视 - 30 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 坐着 - 2 小时 和 30 分钟, 站立 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 35 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
|
一星期增加1.3 公斤
|
|
|