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Fred888的日记, 2017年06月4日

在2017年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
79.9 公斤 最近减少: 5.1 公斤.    还有: 4.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月4日:
2388 千卡 脂肪: 92.00克 | 蛋白质: 132.67克 | 碳水物: 262.21克.   早餐: Lipton Thé Vert Menthe, Amandes, Banane, Dulano Jambon Cuit Doré. 午餐: Pêches, Dulano Jambon Cuit Doré, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Baguette, Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement), Delisse Crème Entière Liquide, Pâtes (Cuites). 晚餐: Tomates Cerises, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (1), Glaces à la Vanille, Poire (Cuit ou en Conserve), Finley Mojito, Soignon Chèvre, Semoule Cuite, Chipolatas, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Apéricube Apéricube, Baguette, Jambon Cru, Saucisson Sec, Olives Vertes, Cornichons. 小食/其他: Sarrasin. 更多的......
1930 千卡 运动: 休息 - 14 小时, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤



     
 

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