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Ontem bati um pratao de frango assado e salada de maionese com couve flor e ovos na janta. Ainda bebi vinho tinto à vontade e comi uma colherinha de manteiga de amendoim de sobremesa e tudo isso só acrescentou 200g na balança. Vai entender...
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62.8 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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121 千卡
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脂肪: 19.00克 | 蛋白质: 9.52克 | 碳水物: 23.51克.
早餐: Chocolate Preto 74% Cacau, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, AdeS Leite de Soja Original, Nespresso Café. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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