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bontehond88的日记, 2017年06月4日

在2017年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
79.9 公斤 最近减少: 33.1 公斤.    还有: 9.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月4日:
1946 千卡 脂肪: 93.17克 | 蛋白质: 62.58克 | 碳水物: 213.55克.   早餐: Koffie, Tromp&Rueb Appelazijn. 午餐: Kaneel, Cacaopoeder (Ongezoet), AH Notenmix Ongebrande, Banaan, AH Basic Havermout, Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. 晚餐: Hamburger op Broodje, Sitostick. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola, Cappuccino, Bavaria Radler Lemon, Lay's Paprikachips, Appeltaart. 更多的......
2534 千卡 运动: 自行车(中度的) - 21公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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