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Happy*to*be的日记, 2017年06月4日

在2017年06月4日体重纪录(没有日志纪录)
66 公斤 最近减少: 10.6 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月4日:
1723 千卡 脂肪: 77.77克 | 蛋白质: 99.22克 | 碳水物: 141.51克.   早餐: Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, REWE Reiswaffel. 午餐: Milbona Quark Magerstufe, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 晚餐: Rote Paprika, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Grillmeister Grilltaler Hot Chili. 小食/其他: Blaubeerkuchen, Krombacher Radler (Flasche). 更多的......
1677 千卡 运动: 休息 - 15 小时, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.2 公斤

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