在2017年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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48.4 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1879 千卡
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脂肪: 73.63克 | 蛋白质: 78.42克 | 碳水物: 228.95克.
早餐: Activia Yogurt Pesca Zero Grassi, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Prugne. 午餐: Le Naturelle Albume d'uovo, Conad Piacersi Ricottine Light, Conad Gallette di Farro, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori Ciliegini, Conad Spinaci Surgelati, Mela. 晚餐: Funghi, Pizzoli Crocchette di Patate, Salsiccia di Maiale Fresca, Fratelli La Bufala Margherita DOP, Soya Life Gelato Alla Soia Gusto Vaniglia, Yogurt-Gelato, Grana Padano Grana Padano. 小食/其他: Albicocche, Hero Light Muesly. 更多的......
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1533 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 清洁 - 2 小时, 仰卧起坐 - 15 分钟, 健身 - 10 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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