|
Başarabilirsin.
|
110.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1828 千卡
|
脂肪: 105.82克 | 蛋白质: 109.78克 | 碳水物: 117.02克.
早餐: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Haşlanmış Yumurta. 午餐: Beyaz Ekmek, Ayçiçek Yağı, Sütaş Ayran, Ayçiçek Yağı, Makarna, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). 小食/其他: Yeşil Elma, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). 更多的......
|
稳定体重
|