在2017年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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149.1 公斤
最近减少: 30.6 公斤.
还有: 35.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1135 千卡
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脂肪: 51.36克 | 蛋白质: 73.59克 | 碳水物: 95.49克.
早餐: Stephen's Fry Sauce, Applegate Farms Natural Beef Hot Dogs. 午餐: In-N-Out French Fries, In-N-Out Cheeseburger with Onion & Spread. 晚餐: Campbell's Classic Chicken Noodle Soup. 小食/其他: Publix Vanilla Whey Protein Powder, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast, Unsweetened Iced Tea, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free Packets, Watermelon, Corn Puffs, Great Value Original Beef Jerky. 更多的......
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5337 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 家务 - 1 小时, 坐着 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 驾驶 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时, 站立 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少4.4 公斤
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