在2017年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2729 千卡
|
脂肪: 98.45克 | 蛋白质: 97.37克 | 碳水物: 229.66克.
早餐: Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. 午餐: Golden Toast Butter Toast, TiP Currywurst. 晚餐: Zucker, Weißwein, Grappa, Espresso, Bratkartoffeln, Edeka Tatar, Harry Weizenmischbrot, Wiener Schnitzel, Romanza Vanilleeis, Eiskaffee mit Sahne und Zucker. 小食/其他: Zucker, Espresso. 更多的......
|
|
3088 千卡
|
运动:
家务 - 1 小时, Home Training - 15 分钟, Laufen - 10km/h - 6m/km - 52 分钟, 休息 - 13 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|