在2012年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1575 千卡
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脂肪: 42.06克 | 蛋白质: 93.53克 | 碳水物: 217.29克.
早餐: Bananas, Instant Oatmeal - Apples and Cinnamon. 午餐: Beef and Noodles (Mixture). 晚餐: All Natural Chunky Salsa (Mild), Scoops! 100% White Corn Tortilla Chips, lettuce, Provolone Cheese, Flatbread Multi-Grain with Flax, Sweet Onion Chicken Teriyaki (meat only). 小食/其他: Toll House Mini Brownie Bites, Sourdough Bite Size Hard Pretzels, Fat Free Ranch Salad Dressing, carrots, Navels Oranges, Gala Apple (Medium). 更多的......
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2348 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时 和 15 分钟, 家务 - 1 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 坐着 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时, 站立 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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