n1drland的日记, 2010年03月12日

Been really sick the last week so I think that's been contributing to the weight loss without working out. I just haven't had an appetite.

58.5 公斤 最近减少: 7.3 公斤.    还有: 4.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

544 千卡

脂肪: 9.71克 | 蛋白质: 22.27克 | 碳水物: 104.56克.   早餐: Wheat Grass Juice (Frozen), Chocolate VitaMuffins, Berry Boost Fruit Smoothie. 午餐: Digestive Health Vegetables, griller chik'n. 小食/其他: Navels Oranges. 更多的......

1671 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......