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dricdolphin的日记, 2017年06月3日

在2017年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
89.1 公斤 最近减少: 15.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年06月3日:
1703 千卡 脂肪: 59.77克 | 蛋白质: 73.21克 | 碳水物: 182.39克.   早餐: Tirolez Creme de Ricota, Pão Francês, Ovo Frito. 午餐: Bob's Big Cascão Chocolate, Vinho Cabernet Sauvignon, Risoto de Queijo, Ossobuco. 晚餐: Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro. 小食/其他: Requeijão, Pullman Pão de Forma, Pão Francês, Sadia Presunto Cozido Magro. 更多的......
2367 千卡 运动: 站立 - 2 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......
一个星期减少2.0 公斤



     
 

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