chrisamorim的日记, 2017年06月3日

como assim?? consumi um pouco mais da metade das calorias q gastei e só mudraram 200g na balança?????

62.6 公斤 最近减少: 2.8 公斤.    还有: 3.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

535 千卡

脂肪: 30.94克 | 蛋白质: 20.18克 | 碳水物: 46.49克.   早餐: Delhaize Presunto Magro, Everyday Queijo Gouda, AdeS Leite de Soja Original, Nespresso Café. 午餐: Heinz Ketchup, Batatas Fritas. 小食/其他: Pur Natur Iogurte Grego, Matte Leão Chá Matte Natural, Suco de Limão. 更多的......

1812 千卡

运动: 徒步旅行 - 14 分钟, 站立 - 3 小时, 休息 - 14 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......