在2017年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.9 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2448 千卡
|
脂肪: 68.16克 | 蛋白质: 131.61克 | 碳水物: 288.05克.
早餐: Puolukka, Elovena Kaurapuuro, Madre Labs Cococeps, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. 午餐: Grillimaisteri Raastesalaatti Punakaali, Paistettu Peruna, Fazer Amica Kanaa Kiovan Tapaan, Burgundinpata, Maitokahvi. 晚餐: Parapähkinät, Viski. 小食/其他: Irtokarkki, Kurkku, Dulano Broilerin Fileeleike, Milbona Tilsiter Juusto, Oliiviöljy, Oululainen Jälkiuunipala, Skyr Kuningatar, Risenta Psylliumkuitujauhe. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|