24.9
|
47.7 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1088 千卡
|
脂肪: 75.31克 | 蛋白质: 84.00克 | 碳水物: 23.84克.
早餐: ココナッツオイル, コーヒー, 半熟ゆで卵. 午餐: エキストラバージンオリーブオイル, ズッキーニ, サーモン, サラダ, 鶏の胸肉(皮なし). 晚餐: サラダ, ココナッツオイル, ズッキーニ, サーモン, 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合). 小食/其他: ココナッツバター, アトキンスココナッツバー, サラミ, 半熟ゆで卵. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|