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Turun lagi
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101 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 36 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1456 千卡
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脂肪: 33.82克 | 蛋白质: 94.84克 | 碳水物: 190.52克.
早餐: Tahu Goreng, Teh Manis, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 晚餐: Cilok, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Nutritional Shake Mix. 小食/其他: Bakso dengan Saus (Campuran), Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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