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Dopo 11 ore di sonno 😴
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71.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3129 千卡
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脂肪: 96.65克 | 蛋白质: 177.93克 | 碳水物: 383.49克.
早餐: Ciliegie, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Carrefour Miele Millefiori. 午餐: Conad Pesto alla Genovese senza Aglio, Barilla Pasta. 晚餐: Salame di Cioccolato, Maionese Light, Beretta Bacon Fette, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto, Tre Mulini Pane per Hamburger, Noi Voi Nocciole, Proteine Whey. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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